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Tag 1: Körperbewusstsein

Willkommen beim Meditationsexperiment! Ich freue mich riesig, dass du heute, an Tag 1, hier hergekommen bist.

Du hast dich nicht nur angemeldet, sondern willst diesen Kurs wirklich zu 100% machen. Ich gehe davon aus, dass du richtig Lust hast auf die Veränderung, die Meditation bewirken kann: Weg von dem Stress und dem Strom, unter dem so viele von uns die ganze Zeit stehen und hin zu einer guten Portion mehr Ruhe und Gelassenheit.

Die kommenden 7 Tage werden dich in genau solche innere Zustände bringen: Pure Ruhe und Entspannung.

Wie ein kleiner Urlaub, in den du jeden Tag für 15-20 Minuten fährst.

Heute geht es los. Höre jetzt gleich die Meditation zum Thema Körperbewusstsein an.

Den Körper bewusst wahrzunehmen ist sozusagen das Tor für innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.

Deine heutige Meditation

Die Qualität deines Lebens ist weit mehr wert als du glaubst.

Heute ist der Tag für den ersten Schritt!

Wir bei der Achtsamkeitsakademie glauben nicht an das „Wunder über Nacht“. Wir wissen, dass nur durch kontinuierliche Arbeit an sich selbst ein erfüllteres und wertvolleres Leben erreicht werden kann. Wenn du dich dazu entschließt, einen Unterschied zwischen deinem Leben und dem Leben deiner Mitmenschen zu machen, werden wir alles dafür tun, um dich dabei zu unterstützen. Unsere Online-Seminare, Bücher und Meditationen sind dafür ausgelegt, dich auf deinem Weg zu begleiten, um dir den maximalen Erfolg und Nutzen zu gewährleisten. Ein erfolgreiches Ergebnis benötigt immer deine Mithilfe und Bereitschaft. Wir leisten mit umfassenden Strategien, Trainingsvideos, Meditationen und hilfreichem Begleitmaterial unseren Beitrag. Alle Produkte und Leistungen unserer Firma unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Es handelt sich explizit nicht um Psychotherapie und stellt keinen Ersatz dar! Wir bedienen uns Methoden aus der Achtsamkeit zwecks Prävention. Transparenz und Vertrauen ist uns wichtig! Danke, dass du dir Zeit genommen hast. Bis zum nächsten Mal! Bis dahin lebe achtsam, kraftvoll und genieße das Leben!

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